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Un monitor doméstico de la presión arterial ayuda a llevar un registro de la presión arterial. Ver mejorías pequeñas puede motivarle a seguir con los cambios en el estilo de vida.

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Tenga su propio motivo para realizar un cambio. Cuando usted tiene presión arterial alta, la razón para hacer cambios en el estilo de vida es claro: bajar la presión arterial y el riesgo de un ataque al corazón y ataque cerebral. Fíjese metas.

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Las metas a corto plazo son los pasos pequeños que toma, cada semana, para mejorar la salud. Mida las mejorías en su salud. Antes de hacer cambios en su estilo de vida, pídale a su médico que le revise la presión arterial.

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Después, mientras empieza a hacer cambios, haga que le revisen la presión arterial con frecuencia, y lleve un registro de los valores. Obtenga apoyo de su familia, su médico y sus amigos.

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Si tiene o no señales de que la presión arterial alta ha causado daño en órganos, como agrandamiento del corazón o daño temprano en las arterias, los riñones o los ojos. Si tiene otras afecciones médicas, como enfermedad de las arterias coronariasdiabetes, o enfermedad renal o pulmonar o factores de riesgo de enfermedad del corazón, como diabetes o colesterol alto.

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Si piensa que puede tener éxito en realizar cambios en el estilo de vida o no. Opciones de medicamentos Las opciones de medicamentos incluyen: Diuréticos. Inhibidores de la ECA.

La hipertensión es otro término usado para describir la presión arterial alta. La presión arterial alta puede provocar:.

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Otros medicamentos para la presión arterial alta, incluyendo los bloqueadores alfa y los vasodilatadores. Historia de un hombre: Tyrell, 35 años "Por unos pocos meses tomé mis pastillas con diligencia todos los días. Para pensar El medicamento que su médico elija puede estar basado en otros problemas de salud que usted tenga.

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Por ejemplo, los médicos a menudo recetan inhibidores de la ECA para personas que tienen diabetes o insuficiencia cardíaca. Algunas personas que tienen tos mientras toman inhibidores de la ECA tienen buenos resultados con ARB, los cuales generalmente no causan tos.

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Es posible que deba evitar algunos medicamentos de venta libre. Por ejemplo, consulte con su médico antes de tomar cualquier medicamento antiinflamatorio no esteroideo AINEcomo naproxeno e ibuprofeno, con medicamentos para la presión arterial alta. Es posible que los AINE aumenten la presión arterial y disminuyan la eficacia de los medicamentos para la presión arterial.

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Estos tratamientos incluyen: Acupuntura. Manejo del estrés y relajación. Otro tratamiento para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca Hay algunos suplementos dietéticos de los que puede oír para bajar el riesgo de enfermedad cardíaca, ataque al corazón y ataque cerebral.

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In V Fuster et al. New York: McGraw-Hill.

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Brook RD, et al. Beyond medications and diet: Alternative approaches to lowering blood pressure. A scientific statement from the American Heart Association.

Ojala Reis Belico sacara temas similares a este nuevamente :(

Hypertension, 61 6 : Accessed February 19, Cheriyan J, et al. Primary prevention of CVD: treating hypertension, search date December Eckel RH, et al.

Presión arterial: investigadores señalan que es mejor tomar los medicamentos antes de irse a dormir

Accessed December 5, Expert panel on integrated guidelines for cardiovascular health and risk reduction in children and adolescents: Summary report. Pediatrics, Suppl 5 : SS Go AS, et al.

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Accessed December 30, Henri HC, Rudd P Hypertension: Context and management. J Am Coll Cardiol. Versión en inglés revisada por: Michael A.

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Cuando esto ocurre, su presión arterial se eleva. Si tiene problemas cardíacos o renales, o tuvo un accidente cerebrovascular, es posible que su médico desee que su presión arterial sea incluso menor que la de las personas que no tienen estas afecciones.

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Un efecto secundario de los medicamentos para la presión arterial es un aumento en el riesgo de caídas. En el tratamiento de los adultos mayores, los objetivos de la presión arterial deben equilibrarse contra los efectos secundarios del medicamento.

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Algunas de estas incluyen:. El proveedor puede ayudarlo a encontrar programas para bajar de peso, dejar de fumar y hacer ejercicio.

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También puede conseguir una remisión de su proveedor a un nutricionista. El nutricionista puede ayudarlo a planear una dieta que sea saludable para usted.

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El proveedor puede solicitarle que lleve un registro de su presión arterial en el hogar. Cerciórese de conseguir un dispositivo casero que ajuste bien y de buena calidad.

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Es mejor tener uno con un manguito para su brazo y lectura digital. Practique con su proveedor para constatar que esté tomando la presión arterial correctamente. Es normal que su presión arterial aumente repentinamente cuando se despierta.

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Con su proveedor, establezca una meta para su presión arterial. Si usted vigila su presión arterial en casa, mantenga un registro escrito.

Lleve los resultados a la consulta clínica.

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Procure que sean menos de 1, mg por día. Consumir una dieta saludable para el corazón que incluya las cantidades recomendadas de potasio y fibra.

Usted puede tener la presión arterial alta, o hipertensión, y aun así sentirse bien. Eso es debido a que la presión arterial alta a menudo no causa señales de enfermedad que una persona pueda ver o sentir.

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Hacer ejercicio de manera regular. Realice por lo menos 40 minutos de ejercicio aeróbico de moderado a vigoroso, ejercítese por lo menos de 3 a 4 días a la semana.

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Trate de evitar las situaciones que le causan estrés y pruebe con meditación o yoga para desestresarse. Si fuma, dejar de hacerlo.

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Su presión arterial puede medirse en muchos lugares, por ejemplo: El hogar El consultorio del proveedor La estación de bomberos local Algunas farmacias El proveedor puede solicitarle que lleve un registro de su presión arterial en el hogar. Es normal que su presión arterial sea diferente en distintos momentos del día.

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